witam wszystkich w tym temacie, a dokladnie ciebie Wodyn ;) BUHAHAH.. ALE CHAMOWE ODWALILES.. .Chce zacząc ten trening siłowy(ten co widać niżej) ON NIE JEST SILOWY W FAZIE 10*10, BARDZIEJ MASOWY Z ODSTRESOWANIEM NERWOW. ale nie wiem jak dobrac kg jezeli mogłbys mi pomóc to był bym bardzo wdzięczny. POWIEDZ NAJPIERW JAKIE MASZ CIEZARKI, TZN CZY [...]
tak wiec samo Xtreme Stack + mono (vitalmaxa?) na nastepny cykl? na ile puszka 1000g + mono (ile g?) mi starczy? oraz czy istnieje jakas zasadnicza roznica miedzy tym stakiem a np XP, HP, NitroII? Oraz jaka jest cena za ten produkt u Rafala B. w sklepie? dzieki za odpowiedz
jaka będzie różnica jeśli zamiast załóżmy 100g zdrowego brązowego ryżu dam jakiś mniej zdrowy zamiennik albo jakiś fast food który będzie miał podobną ilość WW i kcal? Czy chodzi tu tylko o kwestie zdrowotne, nie dostarczanie odpowiedniej liczby minerałów i witamin, wchłanialność? Mięśnie będą gorzej rosły ale jaki jest tego powód? Nie znalazłem [...]
jest za***iscie... !! Jest roznica w porownaniu do pierwszej strony Wygladasz jakbys zrzucil przynajmniej z 15 kg Jaka miales diete ? i jakie suplementy ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozesz tak zrobic zeby zbijac powoli kalorie , obserwuj poprostu jaki efekt daje ten kefir jako przekaske ujdzie ale jaka jest wtedy roznica miedzy 2 a 4 posilkiem ? oliwa z oliwek bedzie ok
Mika to ze gdzies cm przybywa, nie znaczy ze jest gorzej... miesnie rosna :-D };-) Ciekawa jestem, jaka bedzie roznica w maksach :) Wogole juz sie nie moge doczekac konca i Waszych podsumowan. Trzeba bedzie zaparzyc melise i podziwiac efekty %-)
[...] udzial w jakms walkowaniu jest tak samo absurdalne jak i smieszne wiekszosc od nas rowniez jadla/je to bialko pytanie tez czy to pojedyncza partia czy wiecej tego bylo i jaka jest dokladnie roznica w skladzie prawdziwym a tym co na etykiecie bo jesli jest ze mialo byc 80% WPC a jest 60% i 20% sojowe to tragedii nie ma, (pisze oczywiscie o [...]
jaka jest twoja psychika? ogólnie każdy ma inną, ale można także dokonać podziału na osoby zdeterminowane i odważne oraz na osoby unikające zagrożeń i strachliwe. jeżeli jesteś odważny i nie czujesz strachu wracając nocą do domu, to masz połowe roboty z głowy. twoja siła wynikająca z psychiki daje się odczytać na podstawie twojej postawy, kroku [...]
Mam dość laickie pytanie. Być może tak bardzo laickie, że nigdzie nie trafiłem na podobne. Redukcja to nic innego jak trzymanie diety na ujemnym bilansie kalorycznym. Załóżmy więc, że przy małej aktywności fizycznej potrzebuje 2500kcal do UTRZYMANIA wagi. Obcinam więc 300kcal i trzymam dietę. I teraz pojawia się dylemat. Co jeśli zaczynam teraz [...]
ponawiam pytanie czy jest roznica miedzy podciaganiem sie na drazku nachwytem zamknietym a otwartym? jak tak to jaka bo wygodniej mi otwartym, 'małpim' chwytem
Chodzi mi o martwy na prostych nogach, chyba że lepiej robić przy ugiętych? w dziale dla zaawansowanych nie wiesz jaka jest- chocby zasadnicza- roznica pomiedzy mc klasycznym a mc na prostych nogach? przysiady tylni to przysiad ze sztanga z tyłu[na barkach/plecach/ a nie hackprzysiad. w takiej konfiguracji mc- RDL- zrób zaraz po przysiadach
A co za różnica jaki mam profil? Co to ma wspólnego z Tobą? Wiesz jaka jest między nami różnica? Ja nie sięgając po koks wiem, że to pier****** g****, a Ty nawet po jego wzięciu nie przyjmujesz tego do wiadomości. "no sory, ale na sucho doszedłem do 38 w bicku i 80kg na klatke." - to trochę zabrzmiało jakbyś chciał usprawiedliwić swoje [...]
dzięki jaka jest w rzeczywistości różnica w działaniu różnych form kreatyny, bo z tego co widze zdania są podzielone jedni mówią że kreatyna to kreatyna inni że jabczan albo krealkalyn dużo lepsze i dużo lepiej na nich idzie?
[...] sylwetki stojąc przodem 'na luzie'. Wtedy będzie wiadomo czy nie wyolbrzymiasz ;-) Pierwsze Zdj Zostało zrobione w Sylwestra Tamtego roku drugie przed chwilą jak widać jest różnica mała ale nie taka jaka powinna być więc doradzisz coś może? /SFD/2018/5/24/4e726cea30b442c0aa3266fe56eebb58.jpg /SFD/2018/5/24/866d4e9f3f3e48abaf284705331d4a45.jpg
[...] wegli latwo przyswajalnych. Nie jest to dobre wyjście banany suszone to węglowoadny proste o wysokim ig w Twojej diecie głównym zródlem weglowodanow powinny być warzywa oraz węglowodany o niskim IG na biały ryż czy makron mozes sobie pozwolić po treningu Ryba? tylko jaka? w sumie od zawsze szamie tunczyka, chyba najlepszy? Najlepiej świeża
[...] myślę że 99% serów z napisem mozzarella nią nie jest. Przelcieałem kilka sklepów i chyba same podróbki są... Orientuje się ktoś, gdzie można ją dostać i jaka jest mniej więcej cena? E- i jezcze jedno Gotowana pierś z kurczaka ma 33g białka na 100g a mięsco z piersi z kurczaka ma 21,6g. Mógłby ktoś wyjaśnić czemu taka [...]